Kerstin Ott packt aus: So besiegte sie jahrelanges Lampenfieber

2026-03-25T12:12:46Z

Kerstin Ott war jahrelang von massivem Lampenfieber geplagt – im Podcast "Hitsingle" sprach sie offen über den Auslöser und ihre Methoden, damit umzugehen. Lies weiter, um die ganze Geschichte zu erfahren!

Der Auftritt, der alles veränderte

Als Newcomerin schrieb Ott für ihre beste Freundin einen Liebessong und präsentierte ihn bei einem Talentwettbewerb gemeinsam mit einem Freund. Die Bühnentechnik war ihr damals fremd: Der Klang, den sie über die Monitore hörte, schockierte sie so sehr, dass sie annahm, das Publikum höre dasselbe. Dieses Erlebnis verunsicherte sie tief und führte dazu, dass sie sich schwor, nie wieder aufzutreten.

Einfache Erkenntnis, große Wirkung

Die Angst begleitete Ott lange; früher griff sie zeitweise zu Alkohol, um die Nerven zu beruhigen. Heute ist sie souveräner: Das Verständnis der Bühnenakustik und die Gewissheit, dass sich Sound für Künstler und Publikum unterscheidet, helfen ihr erheblich. Zudem hat die 44‑Jährige ihren Lebensstil verändert — kein Alkohol, Rauchstopp und vegane Ernährung — was ihr insgesamt mehr Ruhe im Umgang mit Stress bringt.